很多孕妈都不晓得孕期该怎样吃——三姑说，要如许吃；六姨又说，燕窝要那样吃……孕妈们每每都是一脸茫然，不晓得该听谁的好。燕窝门店喜来燕小编专程为孕妈们总结了8个孕妇吃燕窝时轻易涌现的误区，让人人避开这些误区，科学地用燕窝进补。
孕妇吃燕窝的8大误区
1、孕期燕窝吃得越多越好？靠谱指数：0%
孕妇吃燕窝有非常多的优点，能补充孕期所需的养分，能加强人体免疫力，能够增进宝宝大脑的发育，还能令孕妇的肌肤变得更白净嫩滑。
有些孕妈认为：“燕窝这么好，当然是吃多点！”窝姐对此只能说：“NO！”
燕窝虽好，但每次吃燕窝的量不宜过量，成年人每次吃燕窝3-5克，就足够了。燕窝用量过量，养分不轻易吸取，还不如少许屡次，合理地吃燕窝进补。
2、燕窝有激素？孕妇吃燕窝会对宝宝形成影响？靠谱指数：0%
孕妈们想要吃燕窝疗养，但总是会忧郁：燕窝中有没有激素？孕妇吃燕窝会对宝宝有害吗？
燕窝中确实含有激素，但孕妈们没必要忧郁，我们天天吃的食品中，包含牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食品中，都含有激素。
英文期刊《FoodChemistry》中的一篇名为《NaturalOccurrenceofSteroidHormonesinFood》的文章；关于燕窝的激素含量，也在一本叫《AsianJournalofChemistry》的期刊中找到了相干数据，我们对比了一下燕窝、鸡蛋和牛奶的激素含量。
依据以上数据能够得知：
每54克燕窝中所含的激素（孕酮）含量，还不如一个鸡蛋多！
假如成年人天天吃3克燕窝的话，当中的激素含量还远远不如一个鸡蛋！天天吃鸡蛋都没问题了，天天吃燕窝怎样会有害呢？更别说吃燕窝会对孕妇和宝宝形成影响了！
我们一样平常中吃的食品中都邑有激素，人工豢养的水产品、人工催生的蔬菜水果、妈妈运用的种种化妆品护肤品中，激素的含量也会更多。注重激素的问题是功德，但我们也不能谈激素色变，食品中都有激素，岂非我们为了躲开激素就要不吃不喝？横竖窝姐是做不到了~
燕窝不只不会对胎儿形成不良影响，反而还能令宝宝更智慧！燕窝中含有唾液酸，孕妈吃燕窝，当中的唾液酸能经由过程母体传递给宝宝，增进宝宝大脑发育，刺激宝宝神经突触的发展，加强宝宝的智力，令宝宝更智慧！
3、燕窝是全能保胎品？靠谱指数：50%
在当代医学上的定义来看，保胎的意义就是防备天然流产。天然流产最常见的原因是染色体非常形成的，染色体是遗传物质的载体，是不能够经由过程母体吃什么或摄取什么养分而转变的。换句话来讲，保胎不等于安胎，燕窝只能安胎，不能保胎（防备天然流产）。
孕妈在怀胎的过程当中，假如养分不良，轻易引发血虚、乏力、头晕、恶心等病症。燕窝中含有优良的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大批养分，增进推陈出新，令胎儿发育得更康健。
4、孕妇吃燕窝会大补上火？靠谱指数：0%
燕窝是滋补品，很多人一谈到“补”就认为会上火，这也难怪，人们都说“秋冬进补”，所以很多人都邑认为一切滋补品都是指温热性的食品，经常吃会轻易上火。但实际上，滋补并不满是指温补，“补”也不满是上火的代名词。
燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，合适大多数体质的人士食用，关于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来讲，是再好不过的进补圣品。
5、孕妇吃燕窝会发胖？靠谱指数：0%
这又是一个大大的误区！很多人认为燕窝作为滋补品，就一定很燥很腻，还会让人发胖，事实上恰恰相反。
燕窝中的脂肪含量险些为零，天天食用不仅不会使人发胖，还能为人体补充所需的蛋白质，增添肌肉和皮肤的弹性，令肌肤更仔细嫩滑。
6、吃燕窝一定能消灭妊娠纹？靠谱指数：50%
吃燕窝不一定能消灭妊娠纹，只能防备或改良妊娠纹的发生。
为何会这么说？假如在孕期不好好保养，等发生了妊娠纹才来用燕窝进补，只能起到改良的结果，并不一定能完整消弭妊娠纹；孕期想要防止妊娠纹的发生，就要从妊娠纹还没发生之前就吃燕窝，能防备或改良妊娠纹发生，越早吃燕窝，结果就越好！
7、一切孕妇都能吃燕窝？靠谱指数：90%
大多数体质的孕妇都能吃燕窝进补，但以下两种孕妇就不相宜吃燕窝了。
蛋白质过敏的孕妇：
燕窝中含有大批蛋白质，因而，对蛋白质过敏的孕妇不相宜吃燕窝。
伤风发热中的孕妇：
人体在伤风发热时，须要排挤体内的邪气，假如此时食用燕窝，有能够令体内邪气难以排挤，影响康复进度，因而，伤风发热中的孕妇，应在康复后再继承食用燕窝。
8、孕妇吃燕窝没必要斟酌时候？靠谱指数：50%
孕妈们都有这类觉得：孕期时的口胃非常多变，倏忽想吃的一种食品，就算是三更半夜也想要立时吃到。很多孕妈吃燕窝也是一样，不管是什么时候，想吃就吃。
实在如许并不能到达最有用的进补结果，规定好天天吃燕窝的时候，令肠胃习气逐日的饮食规律，更有助于燕窝养分的吸取。
孕妇吃燕窝，最好是在早上空肚或许晚上临睡前空肚食用，结果会更好，调味的冰糖或是食盐的重量能够酌情削减。
延伸阅读:孕妇吃燕窝的几个误区详解答：1、怀孕时燕窝吃得越多越好？产妇吃燕窝有相当多的益处，能弥补怀孕时所需的营养，能加强人体免疫力，但以帮助宝贝大脑的发育，还能令产妇的肌肤变得更白净嫩滑。有些孕期妈咪认为：“燕窝那么好，当然是吃多点１对此只好说：“NO１燕窝虽好，可每。
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