孕妇有必要吃燕窝吗？,脑袋不灵光＂。我们对

孕妇有必要吃燕窝吗？俗话说的好"缺少燕窝酸，脑袋不灵光"。燕窝产品我们对于燕窝的了解还只停留在燕窝是补气血的最佳上品，殊不知燕窝还有很多功效。

一、一人吃，两人补。 怀孕早期是胎儿大脑发育的黄金期，我们都知道神经氨酸是神经系统发育最重要的成分，而燕窝中富含丰富的——燕窝酸，不仅对胎儿神经系统发育有重要的作用，而且还能提高宝宝记忆力。

怀孕期间很多孕妈或多或少都会出现贫血或是气血不足的症状，而燕窝就成为了众多补品中的首选。

二、防止妊娠纹 据研究表明，燕窝中含有一种物质——表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。 不仅能够为人体补充胶原蛋白，还能对受损皮肤进行快速修复。 也就是为什么很多孕妈在孕期吃燕窝以后不仅没有妊娠纹或是只有一点点妊娠纹，而且生出来的宝宝皮肤特别好的原因。

孕妇有必要吃燕窝吗？

这个可以根据经济条件来选择，如果条件好孕妈可以适量的食用;如果家庭条件一般，可以通过其他食物来达到补充营养的效果。比如有"穷人燕窝"之称的银耳，不仅和燕窝功效相似，而且口感也一样，关键价格还便宜。 有"小燕窝"之称的鱼泡，不仅美味而且还含有大量的高级胶原蛋白和维生素等营养成分，是特别适合孕妈食用。

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答：孕产妇食用燕窝时间 1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。 在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。 孕期的后三个月，胎儿易出。