女性从受孕到生产极易使机体处于阴津不足状态，因此，女性在受孕时和生产后滋补重要的绳尺就是养阴护津，同时还应注意补气养血，润肺养颜。孕妇吃燕窝以下这款汤最合适排完恶露后的宝妈们保养体质！用料
燕窝5克乳鸽500克桂圆3粒红枣2粒枸杞5克党参10克月子燕窝汤的做法
首先燕窝要提早泡发，燕窝泡发需要5-6小时才完全泡发透，泡发透彻后把燕窝撕成细丝待用。注意没有完全泡发的燕窝遇到乳鸽的油质便没法发大，所以必须等燕窝发到极致。
把乳鸽宰杀洗洁净去除内脏，不喜欢汤过于油腻的可以把皮拔掉。由于一人分量只需要半只鸽子，红利一半可以放冰箱保存。很多友人会问用鸡可以替换吗？但你要知道炖出来功用是迥然不同的，鸽子是必须的。
乳鸽扒皮后焯水，表面微熟便捞起，晾干待用。这样做可以去除肉类一部分嘌呤物质，也可以令汤色贞洁无泡沫。
红枣，党参，枸杞，桂圆提议选用最好的，所谓最好当然是无硫，无漂洗。自身再用温水清洗即可。
各位厨友，不好意思！材料放炖盅的时候拍照了。先把乳鸽，党参，枸杞，红枣，桂圆放炖盅先炖2小时，再加入泡好燕窝再炖1小时，加入恰当盐即可饮用啦！
一个滋补的月子炖汤完成了，祝各位宝妈身体健康！
小贴士
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我会很乐意为你们解答相关问题.《万康园药材》延伸阅读:燕窝汤的做法答：燕窝3盏、冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片。 1、燕窝用清水浸泡、约要浸泡一个下午。 2、浸泡湿润开来后，把它撕开。 3、流动清水慢慢冲走羽毛杂物，然后用温温的饮用水浸泡过滤。 4、将炖盅放在大煲里，然后加入清水，到炖盅的2/3处即可。然后取出。
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