既化痰止咳又益气养颜的橙香燕窝的做法,其果皮能润肺止咳。燕

“橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳。孕妇吃燕窝燕窝其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。所以用橙子来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。 ”

主料

燕窝2克

橙子1个

橙香燕窝的做法

1.橙子表面彻底清洗干净。

2.燕窝先用水泡一下。

3.橙子底部切掉一小片，方便竖立。

4.再把顶部切去1/3。

5.把橙子的果肉挖出。

6.泡好的燕窝沥干水份。放入橙子中。

7.再放入1小块冰糖。

8.把切掉的顶部盖上。

9.然后把橙子放入碗中。

10.入蒸锅隔水蒸30分钟即可。

橙香燕窝成品图

烹饪技巧

冰糖的用量可根据个人的口味调整。我的燕窝是免泡发的所以只要泡软就可以，如果不是免泡发的则要提前8小时泡发。

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答：燕窝燕窝炖橙子橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。燕窝如李时珍在《本草纲目拾遗》中说：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。中医认为它适宜于体质虚弱、。