阿胶鲜奶炖燕窝的做法,其实主要还看你的燕窝

食材明细

主料

燕窝适量东阿阿胶适量鲜奶适量

辅料

红枣适量枸杞适量

配料

冰糖适量

奶香口味炖工艺半小时耗时简单难度

阿胶鲜奶炖燕窝的做法步骤

1取燕窝1-2盏。燕窝怎么炖2泡进清水7-8小时，其实主要还看你的燕窝，有些发得快的就不用这么长时间。我一般都是早上出门前就泡，到晚上下班都是要7-8小时了。3燕窝松软后洗净撕成条。4准备好炖盅一个，放入阿胶1小匙。5加入燕窝。6加入红枣和枸杞。7倒入200克鲜奶和几颗冰糖。8隔水炖按功能键官燕，炖半小时即可。9味道很鲜美。

延伸阅读:阿胶炖燕窝的功效
答：燕窝最好和阿胶分开食用 1，阿胶功能主治：补气养血，滋阴润肺，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。 阿胶则需要黄酒化开 更利于营养吸收。 2，燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为。