夏天天气炎热 清爽可口的水果燕窝是夏天必不可少的小甜品 美白补水淡斑。燕窝资讯
食材用料燕窝1盏水果若干石蜂糖若干
夏天美白补水淡斑水果燕窝的做法1.准备好 干燕窝 挑毛夹子 炖盅 石蜂糖 矿泉水水果根据自己的喜好准备2.准备好干燕窝 1-2盏 2盏的话一个人足够吃一周了3.稍作挑毛，不介意的可以省略哦！撕开多冲洗下也是一样！细毛对人体无害，天然的也难以避免4.准备炖锅，燕窝放进炖盅，加水燕窝，炖煮透明即可！水不宜太多，火候不要太久5.清炖好了这样就很完美了6.简单加个石蜂糖 比冰糖口感更好 我用的马来西亚石蜂糖 口感清甜7.喜欢水果配牛奶的 这样的吃法也是超棒8.如果是水果控，这么吃幸福感爆棚！燕窝可以抑制黑色素沉淀，多吃对美白淡斑有帮助！其他十种简单→花式水果燕窝的做法让你美白补水淡斑。

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答：西瓜，不能多吃，西瓜有消除水肿，补充水分，美白，还有瘦小腿的作用 桃子，含有丰富的营养物质和维生素，想要美白补水，吃点桃子是非常养人的哦。 山楂，可以促进食欲，有利于心脏健康，降血脂的作用，也可以养护肌肤，美白和让肌肤更光泽 黄瓜。