鲜炖燕窝的做法,增进人体推陈出新，改

天天一碗燕窝，
增进人体推陈出新，
改良内分泌轮回。燕窝加盟
燕窝中的活性蛋白
又能增添肌肤的贮水量，
轻松改良皮肤枯燥、起皮等题目，
令肌肤时刻坚持水润透亮，
让女性从内部最先美起来。

用料

纯净水 一杯燕窝 一盏适当

鲜炖燕窝的做法

在杯子里放盖过燕窝的水，然后经由8个小时的泡发

这是泡发好的燕盏、异常美丽，条条清楚

倒掉泡发的水，从新放一点纯净水进去隔水炖20-25分钟为最好。

炖好的燕窝能够开吃啦，满满的一杯可分为两次食用，平常一周吃三次最好。空肚结果更佳。

小贴士

1..要注意火候，平常是20-25分钟，时刻一过，轻易化水；较薄的燕窝，燕窝新燕，雨季嫩燕，平常炖15-20分钟出锅，过期轻易化水。长时刻的大火炖煮也轻易形成养分流失，所以最好为隔水炖。
隔水炖的时刻
①不放水，燕窝会变硬；
②凌驾燕窝水平面2-5mm,最适中，口感最好；③凌驾5mm，燕窝轻易化水。
延伸阅读:即炖燕窝的做法步骤图，即炖燕窝怎么做好吃
答：鲜炖燕窝的做法步骤 1 燕窝称好，准备泡发。 2 泡发6个钟后，挑毛，洗净，准备炖。 3 隔水炖，30分钟