燕窝食谱_橙子燕窝,果皮能润肺止咳，用以

果肉能益脾胃，果皮能润肺止咳，用以炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤

用料

燕窝1盏橙子1个冰糖适当纯洁水适当

橙子燕窝的做法

1.燕窝一盏（3-5克）先用纯洁水泡发4小时，挑净燕毛和杂质，并撕条放一边备用
2.用盐粒洗濯全部橙子，你会闻到果香
3.橙子切开顶部当盖
4.挖去部份果肉，把燕窝细条塞入橙子，并加一点纯洁水，盖上橙盖
5.将塞好燕窝的橙子放入炖盅内，加净水，电炖锅炖45分钟摆布6.将炖好的橙子拿出，加适当冰糖，放温后食用

小贴士

燕窝泡4小时后呈半透明状况后能够撕细条，橙子要选清甜型，不可用酸的哦
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答：燕窝燕窝炖橙子橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。燕窝如李时珍在《本草纲目拾遗》中说：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。中医认为它适宜于体质虚弱、。