燕窝食谱_桃胶银耳炖牛奶燕窝,这几天喉咙痛～～燕窝

秋季枯燥，这几天喉咙痛～～燕窝，桃胶，银耳滋阴养颜～莲子百合，清肺润肺，润燥～～牛奶～～～哎呀～～横竖就是超滋养的炖品

用料

桃胶燕窝莲子百合银耳牛奶红糖

桃胶银耳炖牛奶燕窝的做法

桃胶泡发十二小时，半途换水去杂质

燕窝泡发十小时，半途换水去杂质

莲子百合银耳泡发五小时

莲子百合银耳加少许炖一小时至软糯，加燕窝桃胶红糖再炖四十分钟～

末了加牛奶即可

小贴士

实在量什么的，我一直都不在意～
延伸阅读:红枣枸杞桃胶炖燕窝怎么做
答：用料 红枣 2颗 枸杞 5g 桃胶 5g 印尼燕盏 10g 冰糖 2g 纯净水 适量 红枣枸杞桃胶炖燕窝的做法 将燕盏放入容器泡发12小时 将桃胶放入容器泡发12小时 燕盏和桃胶泡发后清洗干净去杂质，将燕盏丝分明一条条 清洗干净后放入炖盅，加入适量纯净水 开。