燕窝食谱_木瓜燕窝,燕窝含多种氨基酸，是

一提木瓜燕窝很多人立时以为这是女人美容润肤的专利，燕窝含多种氨基酸，是老少皆宜的补品，儿童、青少年常吃能长伶俐、增添头脑、抗敏感、补其先后天之不足。孕妇吃燕窝燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功能。

用料

燕窝50克木瓜半只冰糖少许矿泉水200ml

木瓜燕窝的做法

燕窝用温水浸泡2小时摆布，浸至膨涨、松软、优柔后用手搓开后有些小毛浮起来，用自来水漂洗，让活动的水把羽毛带走，似乎屡次操纵至洁净为止

木瓜洗净后用一把勺子将囊挖去

再把木瓜肉挖出一些，留下确当盅运用

燕窝、木瓜肉、矿泉水一同放入隔水炖盅里

炖盅内胆上盖，炖盅外胆注入充足水

统统准备就绪后，盖上外盖，接通电源，调在自动档

用小刀在木瓜盅上切些小三角，转一圈后就如图啦，美丽不？

约1小时后把燕窝才炖锅里掏出，倒入木瓜盅里，加冰糖再回锅炖15分钟，OK

小贴士

炖盅是密封的，炖煮历程水份一点不流失，入注若干产出照样若干，营养成分周全庇护。 燕窝属于水溶性蛋白质，在浸泡时有些养份溶于水中，浸洁净燕窝的水不要倒掉，用其一同入锅炖煮。
延伸阅读:木瓜与燕窝一起怎样炖？
答：木瓜与燕窝一起炖的步骤如下： 1.燕窝泡发，去除杂质； 2.将燕窝顺着纹理撕成条状，放入炖盅中加水，通电； 3.将木瓜切开，去掉内籽，将果肉取出，备用； 4.燕窝炖一小时左右，再放入木瓜肉和适量冰糖，在继续炖煮40分钟左右； 5.将炖好的燕窝木。