燕窝食谱_燕窝食谱_冰糖燕窝,水加至浸到燕窝上5m

用料

燕窝5克纯净水恰当冰糖恰当

冰糖燕窝的做法

干燕窝泡发8小时

挑毛去杂质

放入炖盅内，水加至浸到燕窝上5mm

隔水炖45分钟，快好时加入恰当冰糖

延伸阅读:燕窝要搭配什么食材一起炖煮。有比较好的燕窝食谱吗？
答：燕窝性平，含有丰富的糖类、有机酸、蛋白质、游离氨基酸、唾液酸等成分，具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效，最好是和人参、冰糖、木瓜、牛奶、银耳等甘甜滋补的食物一同炖煮食用，不仅味道上更好吃，而且营养更丰富，滋补效用更强。 燕窝。