即益气补血又缓解痛经之红糖花生燕窝的做法,再加上燕窝更是女性滋

“花生和红糖都是益气补血的佳品，再加上燕窝更是女性滋养圣品，这个做法能有效缓解女性朋友痛经等症状，还能滋补养颜，不可错过哦。燕窝购买

主料

燕窝1盏

红糖花生燕窝的做法

1.将燕窝泡发3-4个小时

2.将泡发好的燕窝挑去燕毛，并撕成条

3.燕窝和花生隔水炖煮30分钟，在起锅前五分钟放入红糖

4.享受一碗美美的红糖花生燕窝吧

红糖花生燕窝成品图

延伸阅读:干燕窝最简单的做法怎么做
答：简单的蒸制方法为煮一下加点辅料。 下面是红糖花生燕窝具体步骤： 1、将干燕窝泡发3-4个小时。 2、将泡发好的燕窝挑去燕毛，并撕成条。 3、燕窝和花生隔水炖煮30分钟，在起锅前五分钟放入红糖。 4、盛出来装好，一碗红糖花生燕窝就做好了。