老年人怎样吃燕窝？,推陈出新逐步减慢，身

人到了40岁后最先进入朽迈期，推陈出新逐步减慢，身材各器官的功用也在逐步退步，如不恰当加以调解，将会进一步增进朽迈历程的生长。印尼燕窝
现代医学证实：滋补品确切有进步人体免疫功用、延伸细胞寿命、抗病强身、益精力、壮神态的作用，老年人各脏器功用消退，免疫功用下落，在大夫指导下服用一些滋补品，尤其是，无疑对祛病强身、健身延寿是大有优点的。

中医以为，燕窝性味甘平，可以养阴润燥，益气补中，养分雄厚，易于消化，是最适合老年人食用的。

老年人怎样吃燕窝？

1.每次3--5克（消化系统不是很好的老年人，发起2--3克即可）;

2.每星期2--3次;

3.餐前、睡前食用更易于人体吸取，一连食用3个月以上，结果显著，历久食用越发。

注重：在食用燕窝时，如患感冒、发烧、腹泻或胃肠不适，则应停息，待康复以后继承食用。

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答：可以的。 适宜人群 1、中老年人。 燕窝中最珍贵的是燕窝酸（也叫唾液酸）。医学研究表明，燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰老有特别好的效果，可有效预防老年痴呆症。因此燕窝也适合中老年。