鲜炖燕窝的好处？
味甘性平，归肺、胃、肾三经，所以吃保养更多是一个从内而外、逐步濡养的历程。燕窝保存
吃燕窝的第1个月
假如你是一个历久吸烟的人，也许会在某一天发明自身的喉咙变得舒润起来，呼吸能够沁入心坎，早上起来喉咙的干痒状况好像逐步好转了。许多爱漂亮的女性会在第一个月天天都看镜子，希望能看到一些转变，然则多数是要扫兴的。由于燕窝不像化妆品能够直接作用于皮肤，这30天里，它在忙着别的一件事——补肺。
吃燕窝的第2个月
你也许会发明自身的膂力在逐步上来，假如是历久熬夜的人，彻夜事后的第二天也没有那末累了。
薛宝钗曾评价燕窝“若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。“肺气虚轻易乏力、出汗，肺阴虚则轻易低热、烦躁不安，燕窝的滋阴结果对压力大、疲倦、睡眠不足等病症有着显著的改良作用。
吃燕窝的第3个月
假如你是皮肤偏枯燥的女性，对峙吃了3个月的燕窝今后，你也许会发明自身的皮肤正在逐步改良，皮肤的光泽度和滋润度也逐步进步了。
燕窝润肺的结果的别的一个表现，中医的理念里，肺主治节，也就是说肺气有疗养肺自身及满身气、血、精、液的作用，能够治理满身的水液输布、运转渗出，脸部水份也属于肺部的治理局限，经由过程燕窝对肺部的滋润，皮肤的滋润度会上一个台阶。
吃燕窝的第5个月
这个时刻的时节和吃燕窝的第一个月已不是同一个时节了，假如你是很轻易在换季时刻伤风的人，也许发明吃燕窝的这段时候自身的伤风次数比夙昔稍微削减了点，免疫力也比夙昔好了一点。
燕窝含有雄厚的唾液酸，优良燕窝的唾液酸能够高达10%摆布，补充雄厚的唾液酸有助于进步人体免疫力，障碍病毒和肠道的连系，从而进步人体的抗病才能。
吃燕窝的第6个月
假如你夙昔肠胃消化不是很好，吃东西总是不吸收，胃火大以至另有口腔异味的为难，也许会发明这些小题目正在逐步地被处理。
吃燕窝的第8个月
假如正好是酷热的炎天，对峙吃燕窝的你也许会发明伴随着酷热夏季涌现的口干舌燥、潮热出汗的状况要比夙昔好得多了。
燕窝滋阴，性平清补，能够改良阴虚引发的缺水状况，关于夏季的“伤阴“征象有减缓作用。
吃燕窝的第9个月
历久吸烟的人的“烟嗓”病症在对峙吃了9个月的燕窝后已逐步好转了，夙兴咳嗽、咳痰的数目也在削减，呼吸也变得清润起来。偶碰到雾霾天色，戴口罩出门，对峙日夕吃燕窝，就会很少涌现之前的头疼、口干舌燥、咽喉肿痛等状况了。
《医林纂要 药性》一书里有纪录：“燕窝其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。”在雾霾严峻的天色，有哮喘、咽炎等题目的人吃燕窝的时刻能够合营一些清肺润肺的食物，比方百合等，结果很显著。
吃燕窝的第10个月
枯燥的天色里，假如你注重补充水份，皮肤只做一些基本的简朴护理就能够了，身材团体的状况会比夙昔年青许多，事情量大的夜晚偶然频频熬夜也没有涌现过上火、委靡等征象。
燕窝大补元气，润肺滋阴，能够“引火归元”，对峙吃燕窝的话能够协助减轻熬夜阴虚上火等病症。
吃燕窝的第12个月
对峙了一年的女性会发明自身的皮肤较去年同时期比有一些玄妙的改良，皮肤的滋润度细致水平进步了一些，40 女性伴随着更年期涌现的焦炙、失眠等内分泌失调的征象也会在对峙吃燕窝的这一年里有了些转变。
更年期妇女须要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特征为历代医方医书首肯，历久疗养能够舒缓焦炙、失眠等更年期表现、改良皮肤和肠胃。依据《本经逢原》纪录，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食物中之最驯良者。”
延伸阅读:燕窝吃多久有效果答：每个人的身体吸收情况不同，快的话，吃上一个月，就会有效果，例如毛孔变细、皮肤有光泽，长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳。 燕窝是讲究长期少量多次的食用，一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好 建议天天小半碗，或者。燕窝的十大功效
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