燕窝对更年期女性的功效与作用,凡久病体虚、羸瘦乏力

燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。孕妇吃燕窝《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现，简单归纳如下：

1、心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。

2、神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等。

3、泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等。

4、骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。

5、皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。

6、消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等。

以上临床表现显示，更年期女性需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃：《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。

燕窝真正的威力就是在于含促进细胞分裂的成分和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

连续吃燕窝三个月后，身体功能和皮肤将会得到很大的改善，特别是女性朋友一定要吃，女性老的比男性快，特别是生了宝宝后，生活、工作负担过重，更容易衰老。这时候吃燕窝就显得尤为重要。

为何每天或隔天吃3-5克干燕窝，要吃3个月以上呢？

现经过许多消费者吃燕窝的情况来看，燕窝虽好，想吃个几天就看出效果是不可能的，1个月只吃个2-3次，或者只吃个一星期就停吃燕窝，很多功效都无法体现，如果少吃燕窝那只是一种保健，条件允许，只有长期吃才能感受到燕窝的功效。

延伸阅读:更年期妇女食用燕窝有什么功效？
答：根据历代医书对燕窝的记载，燕窝性平味甘，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，为药中至平至美之味者。更年期女性食用燕窝，不仅可以调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋。