燕窝，吃出聪明的宝宝,含有丰富的营养，适中

燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益。燕窝选购

四个月以上可以添加辅食的宝宝就可以吃燕窝了，喂食的时候注意先少量开始，查看是否有蛋白质过敏的反应。

这个阶段，建议一周喂2次就差不多了，量控制在每次2克左右，大约三分之一盏，给小宝宝吃的燕窝炖的时间可以适当长一些。

大脑发育的黄金期是从妊娠-2岁，但宝宝自身合成唾液酸的能力不足，在宝宝脑部发育过程中从外部获取燕窝酸就显得非常重要，比如妈妈的乳汁，再比如燕窝，比如奶粉，一罐900克的奶粉燕窝酸含量是0.5克，而10克优质纯燕窝中燕窝酸含量就在1克左右。

所以妈妈产后吃燕窝，对宝宝大脑发育非常重要，可以达到事半功倍的效果，宝宝四个月大以后，就可以少量喂食燕窝了。

温馨提示

1.婴儿要满四个月以上（可以添加辅食之后）才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。

2.四个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。

3.两岁以前的幼儿食用燕窝的话，还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克。

4.最后一点，也是最重要的，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。

延伸阅读:吃燕窝真的能让宝宝变聪明吗？
答：科学研究表明，燕窝中最珍贵的唾液酸是大脑神经的重要营养物质，通过饮食补充唾液酸可以增加脑部唾液酸的含量，提高智力水平。孕妇在孕产期服用燕窝，可使母乳中含有更高的唾液酸成分，为婴儿早期的生长发育提供免疫力与智力。