尽人皆知，对人体的优点多多，滋阴润肺、和中开胃，壮阳益气。孕妇吃燕窝是名贵的好菜，又是名贵药材，有补肺养阴之功用，实时补充母体及胎儿的养分增进推陈出新。如今，孕妇进食燕窝很盛行。然则说到孕妇吃燕窝的优点许多人都说不清。
燕窝对孕妇的功用：进步孕妇的抗病才能
学者们从燕窝中提掏出一种促有丝分裂原的物资。这类物资能够刺激淋巴细胞发作有丝分裂，能增进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内主要的免疫细胞，燕窝中的这类促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，进步人体的免疫功用。
燕窝对孕妇的功用：孕期安胎保胎及产后恢复
孕妇在怀胎时代、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身材强健，而且还能使将来重生婴儿更强健、更白净、不轻易抱病。产后进补燕窝，能够敏捷恢复元气及增进脂肪代谢，协助收身，再度恢复产前窈窕身姿，披发青春活力。
燕窝对孕妇的功用：使孕妇的肤质有弹性
对孕妇的皮肤起到调治的作用，燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、构造重修，是养颜美容、使皮肤润滑、有弹性的自然极品;并因而被誉为“美容基因”。
燕窝对孕妇的功用：和DHA
燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要身分，也是母初乳中供应婴儿发育所必需的身分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的构成有主要作用。
孕育一个新的性命，关于年青的父母们来讲，无疑是人生中的一件大事。我们每每情愿为了他们的降生做任何“能够有效”的事变。不过，燕窝，仅仅是用款项调换一点心思慰藉罢了——假如邃晓燕窝没有什么“保胎”的作用，能够把钱用在对孩子更有意义的处所。如许取得的心思上满足感，跟吃燕窝带来的心思慰藉具有一样的“保胎”作用。
孕妇吃燕窝的注重事项
一、怀胎头三个月(即0—12周)称怀胎早期。此阶段恰是胎儿猛烈分化的主要时代，也能够说是胎儿“分化组装成形”的时代。此时的养分补充至关主要。您能够零丁进食燕窝试一下，食用时代忌辛辣和油腻食品，少时多餐，按期进食。发起每次干燕窝每次3-5克，天天或隔天一次食用。因为食量较少，平常不会吐逆。日夕空肚食用都可。
二、怀胎13—27周为中期怀胎。是母亲和胎儿都已安宁的时代。此时代胎儿发育较快。此时可用燕窝合营种种食谱美食，既本身享用鲜味，又做好宝宝的养分的疾速后勤补给，一人吃两人补。
三、怀胎28周以后为晚期怀胎。这个时代要防止过分委靡，此时进食燕窝时注重不要摄盐过量，发起早上食用燕窝，以避免晚上守候空肚时候太长引发委靡。
四、产后的妇女，要减缓抚育孩子的劳顿，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最好的自然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝青蛙饭补身，名掌管吴小莉此时听月婆（香港有特地科学指点女性坐月子的老妈妈）指点补鲫鱼燕窝。这个周期对本身更为主要，此时疗养得好能够去除一些顽症痼疾，为以后的身材打下一个踏实的康健基本。
孕妇什么时候吃燕窝
如今，孕妇中很盛行进食燕窝。许多孕妇以为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都邑变好。燕窝确实对有胎热的孕妇有协助。但每一个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不适宜了。有以下表现状态孕妇迥殊须要的关爱。
1、怀胎早期怀胎回响反映大的孕妇
表现状态：头晕乏力、疲倦嗜睡，而且食欲消退。有些人还能够有食欲非常、挑食、喜酸味和厌油腻，常吐逆。
2、有怀胎斑的孕妇
表现状态：皮肤枯燥，眼角最先涌现怀胎斑
3、身材有怀胎斑的孕妇
表现状态：腹部，大腿内侧，臀部涌现皮肤发痒，脂肪断裂涌现赤色纹路
4、易感委靡的孕妇
表现状态：无力，精力精力萎顿，轻易委靡嗜睡。
5、缺钙的孕妇
表现状态：轻易腿抽筋、易委靡，指甲发白，月牙儿消逝
6、孕妇肥胖而婴儿较小
表现状态：孕妇本人体重节节爬升，而腹中婴儿生长发育不抱负
7、预备剖腹产的孕产妇
表现状态：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质请求比较高
8、产后母乳的产妇
表现状态：确保母亲身材的恢复及大人、小孩养分的两重保证。
9、产后肥胖、收腹不佳者
表现状态：肚子照样比较大、体重还在不停加重。
孕妇燕窝怎样吃好
燕窝考究少食多餐，坚持按期进食，干燕窝每次3-5克，日夕各一次或天天或隔天一次。
延伸阅读:孕妇可以吃燕窝么？问：刚怀孕4个月，不知道为什么会长那么多痘痘，朋友叫我买点燕窝吃，请问我。答：可以明确的说,是可以吃的! -------孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 【燕窝的分类】 按金丝燕筑巢的地点可分为洞燕、屋燕。 洞燕：就是燕子在野外在山洞、沿海峭壁做的巢窝、因早期无序的滥采乱挖使丝燕生存环境受到破坏，现。
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