是男女老少滋养的佳品，然则许多人不知道如何食用到达最养分化。新加坡燕窝许多人吃了许多，然则没有很好的吸取养分，那末吃再多的也是白吃！鲜新颖滋养，滋味也挺鲜味。为人人引见鲜炖大全，让养分吸取到达最大化。
鲜炖燕窝
鲜炖一
主料
干6g 红枣6颗 枸杞10颗
1.称出干燕盏
2.到场纯净水举行浸泡(4-6小时)
3.泡发一半时刻后举行挑毛，换水后继承泡发
4.挑毛后顺着燕窝纹路扯开，继承泡发
5.放入配料，清炖25分钟
6.25分钟后出锅 完整晾凉后方可放入冰箱
鲜炖燕窝做法二
1.泡发
将干燕窝用矿泉水浸泡6-8小时（然则由于差别产地的燕窝，或许由于采摘时刻差别也会致使浸泡时刻有异，可根据实际情况确认），视察燕窝膨胀后用小镊子悄悄将浮起的小燕毛夹出，换水洗濯2-3次后再次浸泡一会儿（如浸泡水质比较清亮可留至炖用）。
2.洗濯
浸泡好后将燕窝按纹理悄悄撕成条状，燕头处只管用手指头碾开待用。用手按纹理悄悄撕成条状，然后在容器内悄悄揉搓，先用活动的水冲刷一燕窝外表，然后再洗濯2-3次。
3.挑毛
将泡发好的燕窝放在白瓷碗中，放在灯下，杂质就清晰可见了，然后顺着燕窝纹理的方向扯开燕窝，以轻易挑毛。在挑毛的时刻能够预备一碗净水，先挑大毛，后挑小毛。
4.炖煮
择净后滤去冷水，检查一下炖盅的水，是不是盖过燕窝，恰当调解水量，到场矿泉水抹过燕窝稍高25px的水量为佳。一个锅里放入水，将炖盅放进锅里，大火烧开，再小火炖30分钟（产地差别，炖制时刻差别）即可。
5.调味
起锅前5-10分钟放入冰糖，做好后应实时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。到这里一份新颖的鲜炖燕窝就做好了。
鲜炖燕窝
鲜炖燕窝做法三
预备材料：
马来西亚5A燕盏，种种配料（椰汁，生果，银耳）
做法步骤：
1.把燕窝放在容器里，到场凌驾干燕窝的净水，先泡1～2小时鲜炖燕窝的做法 步骤1
2.把泡软的燕窝撕成条状，换水在泡2小时摆布鲜炖燕窝的做法 步骤2
3.把泡好的燕窝放在容器里，我用的电子炖锅…炖盅里的水凌驾燕窝1厘米即可！炖40分钟摆布鲜炖燕窝的做法 步骤3
4.鲜味养分的鲜炖燕窝就炖好咯。
小贴士：
假如须要加冰糖炖，可在末了10分钟加进去。牛奶能够一开始就加，用量和水一样。生果这些在燕窝炖好后再加拉！须要干燕窝，鲜炖燕窝的亲能够加右下角微信哦！价钱实惠质量好呢！我本身去了2次厂实地考察过哦！
鲜炖燕窝做法四
材料：燕窝4g、牛奶50g、冰糖适当
做法步骤：
1.称好4克的燕窝。
2.把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完整淹没燕窝，泡4—5小时摆布。
3.燕窝完整发开，用小镊子将燕窝上的毛清算掉。这燕窝本来是比较清洁的，不必怎样清算的。
4.炖盅里放入燕窝。
5.到场1节指的纯粹水（或白开水）。
6.隔水炖1个小时。
7.炖至45分钟时，到场鲜奶。
8.到场冰糖。
9.再炖15分钟摆布。
10.鲜奶味十足的牛奶燕窝就做好啦！
延伸阅读:鲜炖燕窝的做法步骤图，鲜炖燕窝怎么做好吃答：鲜炖燕窝的做法步骤 1 燕窝称好，准备泡发。 2 泡发6个钟后，挑毛，洗净，准备炖。 3 隔水炖，30分钟
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