桂圆红枣炖燕窝的做法,【桂圆红枣炖燕窝】特

燕窝是美容滋补佳品，【桂圆红枣炖燕窝】特别适合女性朋友，尤其是经期后调理身体，当然桂圆红枣能补血养颜，与燕窝搭配双得益彰。印尼燕窝

食材明细

主料

燕窝3克桂圆10克红枣10颗

甜味口味炖工艺数小时耗时普通难度

桂圆红枣炖燕窝的做法步骤

1.燕窝用清水浸泡3小时以上，挑出燕子毛2.红枣切半，去核，桂圆冲洗干净3.将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里，放入清水炖2小时

提醒：炖好的桂圆红枣燕窝，可以根据口味放入冰糖。我是用电子炖盅的，如果没有可以放在容器里，用煮锅炖。

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答：滋阴养颜，补血补气。燕窝味甘性平，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。搭配一起不会相冲。当然是物就三分毒，任何食物都不可以过量食用，自己要注意点哦！ 烹调燕窝的方法虽然只有。