桂花百合炖燕窝的功效和制作方法,对医治肺络疾病和保健

桂花百合炖燕窝的功效：
百合：有很高的药用价值。老人吃燕窝解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效
桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、等营养成分,桂花茶有美白皮肤、排毒养颜、化痰止咳、润肺养生之功效
桂花百合炖燕窝需要的材料
燕窝半盏，鲜百合1个，干桂花少许，冰糖水适量
做法
1、将泡发好的燕窝和洗干净的百合放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右。
2、调入冰糖水，撒上桂花，拌匀后即可食用。

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答：主料：莲子40克百合（干）40克,上官燕燕窝40克 调料：冰糖10克 做法： 1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。 2.将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。 3. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。 4. 将莲子、百合、燕窝、。