银耳冰糖炖雪梨|亲民版燕窝,有着燕窝雷同的功能，

46 人做过这道菜 银耳清热、雪梨润肺，有着燕窝雷同的功能，我把此炖品称之为亲民版燕窝逐日一小碗，皮肤好光芒。燕窝食谱上班前把银耳泡发，睡觉前预备食材，直接倒入电炖锅，调至低档位慢炖，不会溢出，放心睡觉。早上起来就能够吃了，全部历程着手时候不凌驾半小时。

用料

10克6克一个25克恰当

银耳冰糖炖雪梨|亲民版燕窝的做法

备齐食材。

干银耳提早用凉水泡发2小时摆布（冬季恰当延伸浸泡时候），去除底部黄色部份，洗净撕成小朵备用。枸杞用水冲刷清洁。

梨去皮切小块。

梨放入锅中。

再放入银耳。

放入枸杞。

放入冰糖。

到场纯净水。

水到场约莫9分满。

盖上盖子，开启低档炖8小时（去睡觉咯）。

早上起来，喝上一小碗又养颜又润肺，美美哒上班去咯！

小贴士

银耳要用冷水泡发，热水泡发会让银耳的营养成分流失. 时期能够换一次水，把残留的尘土和其他杂质清撤除。
延伸阅读:燕窝炖雪梨好，还是银耳炖雪梨好
答：都差不多，如果硬是要比较，当然是燕窝炖雪梨比较好~ 燕窝炖雪梨是广东省传统的名点，属于粤菜系。滋阴润燥，益气补中。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等。