牛奶椰汁桃胶燕窝银耳羹,你合适每周和两次如许

秋季天气这么干，你合适每周和两次如许的胶原蛋白甜品

用料

240克1朵10克椰子水或椰汁1瓶1克20克

牛奶椰汁桃胶燕窝银耳羹的做法

预备食材

燕窝，桃胶，银耳泡发一夜

泡好了，去掉桃胶的杂质。燕碎价格

银耳先熬一小时。

然后到场桃胶和燕窝再熬半小时。

每人每天吃1克燕窝就能够，1克能泡发这么多。

到场冰糖。

半小时后，倒入牛奶和椰子水。

熬开关火即可。