炎天的脚步近了，生果燕窝不仅口感清新、美容养颜，搭配着生果一同吃更好增进胃吸取，是一道甜品，更是滋补的美容圣品，作为新手孕妈的我但是对峙一周两次，建立个菜谱轻易打卡！用料
适当生果燕窝的做法
做法
1、把燕盏放入碗中，到场纯净水或冷开水，水要完整没过燕窝;
2、浸泡4个小时以上，体积膨胀数倍，能够看到泡发得晶莹剔透，闻上去另有股淡淡地蛋白滋味;
3、放入过滤网内冲刷撤除杂质，假如发现有微小的绒毛能够用镊子剔除；
4、沿着燕窝的纹理顺岔儿撕成条状，边边上的用指腹捏捏很轻易就散开；
5、把燕窝放入炖盅，到场纯净水或冷开水，水量不宜过量，高过燕窝一指节即可；
6、加盖放入锅内，水位至炖盅一半高；
7、隔水小火慢炖，炖至二十五分钟摆布可到场冰糖，再炖五分钟离火；
把燕窝炖好后，到场本身喜好的新颖果汁、生果、坚果就能够了。越南燕窝
这是火龙果口胃
木瓜牛奶口胃
蔓越莓口胃
蓝莓奇异果口胃
奇异果（绿果）口胃
樱桃口胃
小贴士
1、服用的最好时候是早上空肚的状态下；2、冰糖在起锅前五分钟加，一同炖轻易使燕窝化水；
3、炖的时候不宜太长，养分流失而且易化水；4、假如不是使用电炖盅的，注重水开后再放炖盅，然后掌握火力，火太大不仅流失养分且易化水；延伸阅读:牛油果燕窝做法？答：1、取3g燕窝，用矿泉水浸泡3小时。 2. 把碗里的水倒掉，浸泡好的燕窝撕成细条，把燕毛挑干净，倒入干净的矿泉. 3. 没有炼乳的话，可以放冰糖（炼乳是炖好在放的，冰糖是炖的时候放）上锅炖1小时。 4. 用刀把牛油果顺着果壳划一圈，在拧一下就打。
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