浅述一些燕窝到底有没有营养、燕窝有什么功效?,而且产量极少,20

燕窝价格——燕窝价格为什么那么贵?

一、物依稀为贵

燕窝多产于东南亚,而且产量极少,20 16年,燕窝的全球总产量统计约为360吨,同样拿出2015年全球鸡蛋蛋产量超过7000万公吨,算一下是39万倍的差别。燕窝选购物以稀为贵也因此被用来相容燕窝。物以稀为贵没错,但前提它也要有价值才行,接下来我们就分析一下燕窝无可替代的价值! 二、 燕窝的“营养高”所以“价格贵” 燕窝的营养除了含有普通食物或滋补品含有的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素等等,它的营养价值还有三大特点,而这也是燕窝一直骄傲的资本。 1、氨基酸最全面的食物 一般食物只含有部分氨基酸,必需氨基酸的含量更是稀缺,而燕窝含有人体所需的全部18种氨基酸和8种必须氨基酸,节省了找专业营养师告诉你哪种食物中含有什么氨基酸,要多久吃一次,一次吃多少,只要一盏燕窝,就可以解决全部氨基酸的问题,而氨基酸对人体的重要性我就不多说了。 2、唾液酸,孕妇燕窝的根源 唾液酸有多种功效,但是它最“独一无二”的魅力是它在脑中枢神经系统的发育过程中扮演重要角色,也就是说直接影响胎儿脑部的发育,也就直接关乎于以后宝宝的聪明问题。而燕窝是唯一能直接从食物中获取大量唾液酸的渠道,母体本身所含的量就不多,而且产后,唾液酸含量也会下降,所以怀孕期间妈妈多吃燕窝,一是能积累燕窝酸以保证后期对婴儿的需求,二是也保证妈妈大脑中足够的唾液酸燕,防止“一孕傻三年”。 3、表皮生长因子EGF(epidermic growth factor) 它可以抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等等,但重点是还被誉为“美容基因”,能迅速使受伤皮肤愈合并且使皮肤光滑有弹性。这就是为什么很多明星都坚持长期服用燕窝的原因,并且燕窝不像护肤品或化妆品或保健品,而是由内到外的使你的皮肤变的散发润泽感,这种是花多钱用多少护肤品都买不来的。 二、燕窝的成本高。 金丝燕的养育,燕窝也需要专人清扫打理,采燕也是非常辛苦的,特别是洞燕,燕农有的都是冒着生命危险去山洞采摘,最大成本在于加工燕窝的人工人本:分类、消毒清洗、挑毛定型和包装检测等等10多个详细步骤,燕窝挑毛要手眼并用,没有好眼力还真是做不了。即使一个熟练的挑毛工一天下来也就是十盏不到,差不多五六十克左右。全部过程结束后还要过海关交税,燕窝的成本如此之高,价格也理所当然的贵。因此燕窝价格虽高,但是的确有无可取代的营养价值,又因为燕窝是名贵滋补品,不可多吃,一斤大米一天都不够,而一斤燕窝足够吃一年。接下来我们在算一算具体的数据。 吃燕窝贵不贵呢? 以口碑型品牌“意康德”为例,单克在20元,燕窝每次吃3克,隔天一次,除去生理期,一个月大概30克,花费在600元。这600元相当于一个月用于健康养生美容的花费。一件东西的选择不是仅看其价格,而是要权衡其性价比,食用燕窝不但不贵,而且性价比非常高,滋补佳品,燕窝是您的不二之选。 不同品牌燕窝价格质量对比分析:http://992002.com/article/6447.html

孕妇吃燕窝;燕窝对孕妇的功效

据新闻报道,自从我们国家全面放开二胎政策以来,燕窝市场也随之火爆了起来。各个商家加大了进货力度,同时也推出了各种针对孕妇以及婴儿的营养套餐。燕窝贵重,流传千古,可是现在却也有人在说燕窝的营养价值还不如鸡蛋。事情到底是怎么回事呢?燕窝对孕妇以及婴儿又到底有哪些特殊作用呢?

燕窝是燕子用其唾液做的窝,只是蒸发了水分浓缩了养分,养分中最有价值的一种东西就叫“唾液酸”,而就是这个“唾液酸”对孕妇起非常重要的作用。

一.唾液酸是什么?

唾液酸(Sialic acid)是9-碳单糖的衍生物,是大脑非常重要的组成部分,意思是除了基因的因素外,如果大脑要得以健全的发育,想更聪明,必须要有足够“唾液酸”的参与才行。

二.大脑的发育过程

“唾液酸”对大脑虽有作用,但是也要用的恰到好处,比如用在大脑发育最需要“唾液酸”的时期,既能及时补充所需,又能被充分吸收不造成浪费。

据研究表明,受孕后的20天左右,胚胎中已有大脑原基存在了,妊娠第3个月时,脑细胞的发育进入第1个高峰时期,往后大脑开始逐渐完善,大脑细胞的发育连接在4岁前完成50%,4-8岁完成30%,8-17岁完成剩余的20%。虽然这样说,但是中国一直有“孩子绝不能输在起跑线上”的观念,而胎儿和哺乳期这段时间也是脑部发育的至关重要的阶段。因此也是在这个期间补充燕窝酸对宝宝的智商开发最为有利。

三.获取唾液酸的渠道

婴儿没有出世之前所有的营养都是有妈妈来供给,出世之后大部分的营养是来自妈妈的乳汁,为了保证宝宝能获取足够的唾液酸从而保证大脑的健全发育,首先至少在孕期和哺乳期期间妈妈体内要含有足够的唾液酸,这个是基础,而重点是燕窝是唯一能直接从食物中获取大量唾液酸的渠道,为什么说是唯一大量,因为牛奶等奶制品中有,但是量极少,加上各种高温消毒加工处理,唾液酸的量甚至可以忽略不计。并且随着时间的推移,乳汁中唾液酸含量会分泌的越来越少,而婴儿对燕窝酸的需求却在增加,此时补充“燕窝酸”非常有必要。以口碑品牌“意康德”燕窝为例,进行三组实验测试,燕窝酸含量至少在8%以上。

“一孕傻三年”为什么怀孕生宝宝后妈妈就会变“傻”了,因为妈妈的无私,“唾液酸”在人体主要存在于大脑中,高达80%,妊娠期间,妈妈在自身都不充足的情况下还要把“唾液酸”等很多好东西分给宝宝,才得使宝宝的健康成长,而妈妈本身所含的“唾液酸”就更不足,才有了“一孕傻三年”的说法。

因此“唾液酸”不仅对胎儿婴儿的发育至关重要,就连孕妈妈本身也是非常需要的,包括宝妈在坐月子哺乳期期间,而燕窝因此才成为孕妇的不二之选。除此之外,燕窝属于温补的名贵滋补品,不仅对孕妇有极其重要的作用,小孩、老人、包括大病或术后都是非常不错的滋补佳品。当然,燕窝除了提供“唾液酸”,也有其他对人体有益的营养成分,比如被称为美容基因的“表皮生长因子”、18种氨基酸等等,这些对人体也都非常重要。

燕窝的做法大全——燕窝做法详解

从古至今,没吃燕窝的人一直是处于观望或半信半疑的状态,而但凡吃过燕窝的人都会感受到它的滋补养生作用,而且会长期坚持吃,燕窝其做法也颇有讲究,今天我就给大家全面的分享一下:如何炖燕窝,才能保证营养的同时又不失Q弹的口感呢,特别是初次吃燕窝的窝友。

第一步:清洗

刚买回来的燕窝,不论是燕盏、燕条、燕角、燕碎等,湿挑或干挑,燕窝上还是有些小的燕毛和其他少量杂质的,因此清洗是初步把杂质清理,使在后续的泡发中水质更干净。

第二步:泡发

泡发的目的:其一彻底清除藏在燕窝的细燕毛(这种毛非常细小,干燕窝看不到,但是一完全泡发就会看到);其二完全泡发后的燕窝已经充分吸水,更容易炖,否则要燕窝要长时间的高温炖煮才行,但是高温炖煮一般超过30分钟,燕窝的水溶性蛋白质就会流失,因此泡发非常有必要。

怎么泡发:

把洗好的燕窝放入凉开水中,冬天温度低就用温开水,一般都要泡发9个小时以上,中间可以换一次水,等燕窝即将散开时,用手顺着燕窝的纹理轻轻撕开,让其进一步充分吸水。看似简单的泡发,不过这个环节也有很多问题,接下来我就一一列举一下,

1、泡发的水温多少最合适?

燕窝中含有大量的水溶性蛋白质,而水溶性蛋白质的最宜提取温度为60度6小时,因此,泡发燕窝温度最好不超过60度。

2、泡发燕窝用什么水?

普通自来水:有人担心普通自来水里因还有漂白成分,还有人认为是自来水是硬水,担心炖出来的口感会有影响。这点我亲自做过实验,炖出的效果没有影响,抛开燕窝想想,我们平时也一直用普通自来水做饭不是吗?

凉白开:除去了漂白成分,细菌也少一些,推荐使用。

纯净水:不排斥,但是凉白开足以,燕窝是名贵,但是不矫情,没必要过于夸张。

3、泡发的时间多久为宜?

关于时间和燕窝的干度和气候温度有关,特别是干挑燕盏时间可能长达12小时,一般可以提前一晚上泡发,第二天早上在用清水清洗一遍,顺便挑毛,顺着燕丝的纹理撕开,如果还有没有完全泡发的可以继续泡。

三、挑毛

泡好的燕窝在加入清水,就会发现又有一些细小的燕毛浮现,只要用镊子稍微挑出来即可,或者加入大量水完全把燕窝浸没,这样细毛就会浮在表面,用勺子舀出即可。

注意:有人担心泡发后有燕毛说明燕窝挑毛不干净?

其实燕窝的燕毛非常多,挑毛只能是把大的明显可以见的挑出来而已,不可能一点都没有,特别细小的还会存在于燕窝中,这是正常的,除非用了漂白,你就看不到黑色的细小的毛;而且燕毛属于角蛋白,属于一种硬蛋白,只是不容易被吸收,对人体并无副作用。

注:这里我做过对比,“同仁堂”60元/克的干挑极品燕窝和“意康德”20元/克的燕窝,泡发后多多少少有些燕毛,而这两个一个是高端型的代表,一个是口碑型的代表,所以燕毛是不可以完全避免的。

第四步:炖

炖一定要隔水炖,切记不可放入锅里直接炖,容易糊掉,一般加温开水没过燕窝一点即可,放入专门的燕窝炖盅30分钟即可。如果没有炖盅,可以将燕窝和温开水放入碗中,再把碗放入盛有水的锅中,大火煮开,文火在煮30分钟即可。一般30分钟就可以闻到燕窝的清香了,正宗天然燕窝味道就是鸡蛋清味,炖煮时间太久,燕窝营养成分就有流失。

把炖好的燕窝盛出,可依据个人口味添加蜂蜜、冰糖,杏仁露(粉)、椰汁(粉)或水果、牛奶麦片等,但是都要清淡的食材方可,当然也可以只吃燕窝,孕妇怕腥推荐冰糖燕窝,燕窝炖一次可分多次食用,放入冰箱保鲜膜盖上,每次取用用干净的汤匙以防细菌。


延伸阅读:燕窝到底有没有那么高营养价值?
答:燕窝确实没有那么高的营养,我们所吃的其他食物,大部分是全细胞性食物,富含人体需要的各种原料。而燕窝的成分功能单一,从营养价值来说,燕窝的营养素含量有限。 “燕窝"在中医上是养颜佳品、上等补药,但从西医营养学的角度,其蛋白质含量49.9。

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