欢欣燕窝的做法分享,要数燕窝对女性的优点

916 人做过这道菜 一切的食补里，要数燕窝对女性的优点最多。燕窝养生燕窝富含胶原蛋白、矿物资、表皮生长因子，燕窝的水溶性物资较多，轻易吸取，口感好，是女性保养美容的上品。皮肤70%由胶原蛋白构成，吃燕窝能使皮肤越发富有弹性及韧度。燕窝里含有的表皮生长因子，可以增进细胞分化，到达美容效果，历久食用燕窝可以使皮肤白净细致有光芒。明朝李时珍在《本草纲目》中对燕窝已有较细致的叙说坚洁而白，食之可补虚损，已劳痢。特别是初春枯燥的时节，水做的女人离不开滋养，来一盏燕窝，更是清润的佳品。炖好的燕窝，有一股蛋白天然的香气，从炖煮的效果看欢欣燕窝完整的条状构造和清爽的滋味，质量真的很不错，吃的时刻可以按个人口胃到场冰糖或蜂蜜，补气润肺美白养颜的燕窝就可以吃了。

用料

3克适当

欢欣燕窝的做法

平常自吃保养每周2-3次，一盒30克正好是一个月的使用量，每次用3克干货就可以了

把燕盏放入碗中，到场纯净水或冷开水，水要完整没过燕窝

浸泡4~5个小时，体积膨胀数倍，可以看到泡发的很好了

放入过滤网内冲刷撤除杂质，假如发现有微小的绒毛可以用镊子剔除

沿着燕窝的文理顺岔儿撕成条状

把燕窝放入炖盅，到场纯净水或冷开水，水量要高过燕窝一指节

加盖放入锅内，水位至炖盅一半高

隔水小火慢炖1个半小时即可

小贴士

现在在泰国、印度尼西亚和马来西亚这三个重要的燕窝生产国中，马来西亚的燕窝是被许可入口到中国的，而另两个国度因为仍被中国海关列为禽流感疫区而制止入口。所以肯定选从马来西亚经中国海关入口的全天然燕窝。相对平安，渠道也比较牢靠。再就是要注意燕窝的品级，特干（含水量<5%）燕盏比较好，特级的燕窝不同于香港代购罕见的20-40帕仙（含水量在20%-40&）的“水货”，要把每一分钱都花在燕窝、而不是糟蹋在清水上。