燕窝中含有 2种胶原质活性蛋白，能加快细胞分裂，增进表皮生长，加强身材的免疫能力，恢复元气，增添身材对X光及其他辐射的承受力。燕窝网购也就是说，燕窝里含有一种多肽类物资——表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，增进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤举行疾速修复，能使皮肤变得润滑有弹性。燕窝是药食同源，少许屡次，锲而不舍是准绳。皮肤的更新周期是28天。一般须要3-6个月的时刻，才感觉到皮肤的转变。
发起干货燕窝成人每次食用3-5克，20-30克是煮好的，成人略多些也能够
燕窝当早饭吃最好
用料
燕窝椰浆百合燕窝的做法
燕窝泡发一晚上，洗清洁，百合泡发洗清洁（有莲子也能放）
姜块打成汁，放进燕窝里一块隔水炖，炖一个小时，放进泡好的百合莲子一块再炖一个小时
吃的时刻浇上椰浆就行
小贴士
我不爱吃甜，所以能够不放糖，有椰浆就够了姜汁和百合不能少清炖燕窝的热量(以100克可食部份计)是78大卡(326千焦)延伸阅读:椰浆银耳枸杞子可以和燕窝一起炖吗?问：椰浆银耳枸杞子可以和燕窝一起炖吗?答：可以，但是椰浆不能一开始就倒入一起炖煮。 炖燕窝可以和枸杞子银耳一起先炖煮，但不可以炖加椰浆。燕窝和椰子都是我们马来西亚燕窝原产地的土特产，在我们这里炖燕窝是确实有加入椰奶汁也就是椰浆。制作方法要注意，先炖煮燕窝和配料至熟透后调。
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