燕窝的做法_美容蜂蜜燕窝,入肾滋水，入胃补中，

《本草求真》纪录“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝知识燕窝性平味甘，常与水果搭配。吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且能够消暑降火，去除肺燥。

用料

燕窝一盏7-8克纯洁水多少蜂蜜2克

美容蜂蜜燕窝的做法

拔取优良天然燕窝一盏

放如纯洁水中发6-8小时 ，燕窝，水比例140.即8克燕窝，320毫升水（平常我晚上发，早上吃燕窝），发好的模样

发好后撕碎放回纯洁水中，放入小碗内隔水煮，大火煮到水沸，调至小火3-5分钟即可。可根据口胃加调味料蜂蜜，红枣，枸杞，木瓜等

小贴士

1发起晚上发，早上空肚喝，一次3-5克，我做的是两人份的 2调味发起单一，以避免鹊巢鸠占 3不宜煮太久，以避免高温让天然养分流失，固然经由化学加工，双氧水，二氧化硫，刷白等化学加工的照样多煮会吧，以免吃毒进去了
延伸阅读:燕窝的做法大全问：燕窝的做法大全
答：红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏 做法 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜） 4、一同加入红枣去核、。