炎天的脚步近了，生果燕窝不仅口感清新、美容养颜，搭配着生果一同吃更好增进胃吸取，是一道甜品，更是滋补的美容圣品，作为新手孕妈的我但是对峙一周两次，建立个菜谱轻易打卡！用料
燕窝适当生果燕窝的做法
做法
1、把燕盏放入碗中，到场纯净水或冷开水，水要完整没过燕窝;
2、浸泡4个小时以上，体积膨胀数倍，能够看到泡发得晶莹剔透，闻上去另有股淡淡地蛋白滋味;
3、放入过滤网内冲刷撤除杂质，假如发现有微小的绒毛能够用镊子剔除；
4、沿着燕窝的纹理顺岔儿撕成条状，边边上的用指腹捏捏很轻易就散开；
5、把燕窝放入炖盅，到场纯净水或冷开水，水量不宜过量，高过燕窝一指节即可；
6、加盖放入锅内，水位至炖盅一半高；
7、隔水小火慢炖，炖至二十五分钟摆布可到场冰糖，再炖五分钟离火；
把燕窝炖好后，到场本身喜好的新颖果汁、生果、坚果就能够了。马来西亚燕窝
这是火龙果口胃
木瓜牛奶口胃
蔓越莓口胃
蓝莓奇异果口胃
奇异果（绿果）口胃
樱桃口胃
小贴士
1、服用的最好时候是早上空肚的状态下；2、冰糖在起锅前五分钟加，一同炖轻易使燕窝化水；
3、炖的时候不宜太长，养分流失而且易化水；4、假如不是使用电炖盅的，注重水开后再放炖盅，然后掌握火力，火太大不仅流失养分且易化水；延伸阅读:燕窝果孕妇可以吃吗 燕窝果的功效与作用答：麒麟果也叫燕窝果、黄龙果，它原产于中美洲，和火龙果一样都是仙人掌科，它是典型的热带植物。孕妇可以吃麒麟果，而且吃了麒麟果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。 在孕期，身体里面需要获。
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