孕妇产前燕窝食谱,请送花。送人玫瑰，手

主料：燕窝3-5克，红枣、黑芝麻、山药、陈皮
调料：冰糖水适量
功效：安胎保胎、健胃止吐、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养，是胎儿头发乌黑，皮肤白皙，并有助于顺产。燕窝挑毛
做法：
（1）将泡发好的燕窝放进炖盅，水加到末过燕窝一指节，然后隔水炖（开水入锅，炖煮20-30分钟）
（2）将红枣、黑芝麻、山药、陈皮分别加入开水中煮30分钟（备用）
（3）将冰糖水加入到炖煮好的燕窝中，搭配事先煮好的红枣、黑芝麻、山药、陈皮即可食用。




接下来给大家分享一些燕窝的做法 楼主经常做着吃

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答：燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。 有条件的话，孕妇最好能在怀孕前2~3个月起。