很多朋友不知道银耳和燕窝的区别，可能第一时间会去百度问度娘：
银耳：属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
燕窝：是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥以及安胎、补胎之效。
看了这些，大家不免觉得银耳与燕窝营养价值差不多啊，但是真的如此吗？不要急着下结论，燕天滋先来带大家感受一组实验数据：
燕窝含全部人体“必需氨基酸”（色胺酸、苏胺酸、蛋胺酸、缬胺酸、赖胺酸、亮胺酸、异亮胺酸和苯丙胺酸）， 而这八种氨基酸是人体不能自身合成必需通过食物摄取的。
银耳中则只含有六种（苏胺酸、蛋胺酸、缬胺酸、赖胺酸、亮胺酸和苯丙胺酸），缺乏亮胺酸和异亮胺酸。
还有更重要的一点，这是银耳所无法比拟的，之所以很多人会选择吃燕窝，最主要的一点就是，燕窝中含有一种非常难得的物质——燕窝酸，其实，吃燕窝就是吃燕窝酸，燕窝酸在抗衰老、促进智力发育、提高人体免疫方面有着极大的作用，这也是银耳最为缺乏的一点。
除此之外，燕窝所含水分更低，蛋白质含量更高，而且几乎不含脂肪，这也很符合现代人以瘦为美的追求，可以最大程度上减少脂肪摄入。
由此可见，燕窝相比于银耳，能给人体带来更多更大的好处，燕窝虽然贵点，但是贵的更有价值，燕天滋燕窝，主打时尚方便的碗装即食燕窝，整盏炖煮，营养丰富，燕窝酸含量更高，非常适合作为日常滋补食用，不管是孕产妇、中老年人，甚至小孩都可食用，可以说是家庭必备的一款营养滋补品哦！喜欢燕窝的朋友可以进入燕天滋京东旗舰店直接选购自己喜欢的燕窝哦！
延伸阅读:有人说燕窝和鸡蛋银耳功效一样的是么？答：不一样，燕天滋燕窝比鸡蛋银耳要好多了
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