燕窝炖冰糖的做法,疗养就寝用料 15g

改良肤色，疗养就寝

用料

15g6g10g

燕窝炖冰糖的做法

先将燕窝挑拣去杂质，用净水略加浸泡再挑洗清洁，备用

枸杞子、薏米用净水冼净

然后将上述三物同放进炖盅内，加适当净水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用

延伸阅读:顿燕窝冰糖什么时候放好
答：炖燕窝时，冰糖和燕窝一起放或炖好才放都一样，没有差别。在我们马来西亚燕窝原产地，炖燕窝若是真正为了养生是不放冰糖的，因为冰糖属于酸性食品。取代冰糖的可以放纯正的蜂蜜，但放蜂蜜必须是在燕窝冷切后，这样才不会破坏蜂蜜的活性成份。 提。