孕妇吃燕窝一次多少许？,早上空腹吃即可。如有

孕妇吃平常一次5克，早上空腹吃即可。澳门燕窝如有晨吐征象的女性能够在以为适宜有胃口的时刻才吃。

怀胎时期有些孕妇对某种滋味会以为反胃，燕窝由于有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时刻能够配搭对孕妇有养生的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞子，生果能够放苹果、芒果、雪梨、草莓等，还能够制造咸汤如燕窝炖鸡。

燕窝的制造方法：

一、雪梨

材料：燕窝一盏约5克，雪梨一个，冰糖适当。

炖法：将雪梨榨成汁（也可切成块状）到场发泡好的燕窝，一同炖煮水沸腾计时25分钟，到场冰糖即可。

功能：清火养颜，养阴生津，润肺化痰。 温馨提示：脾胃虚弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油腻食品易致使腹泻。

二、干品配料炖燕窝

材料：燕窝一盏约5克，冰糖适当。

到场果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适当（每次只需到场个中单一配料）

制造炖法：将发泡好的燕窝到场个中一种干品配料，用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，到场冰糖炖5分钟即可。

三、到场生果

材料：燕窝一盏约5克，冰糖适当。 挑选举例生果一种：芒果切丁、新颖龙眼、荔枝、雪梨或草莓等

炖法：将发泡好的燕窝，到场个中一种生果与200c.c.冷水炖煮水沸腾计时20分钟，到场冰糖炖5分钟即可。

四、清炖

材料：燕窝一盏约5克，冰糖适当。

炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，到场冰糖炖5分钟即可。

五、燕窝炖鸡汤

材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适当。能够到场配料如红枣2-3颗。

炖法：将发泡好的燕窝，到场鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，到场适当盐调味即可。

温馨提示：孕妇忌食生冷，日常平凡炖燕窝的配料木瓜和花旗参等参类怀胎时期类不要食用。

延伸阅读:孕妇吃燕窝一次多少量
答：孕妇吃燕窝一般一次5克，早上空腹吃即可。若有晨吐现象的女性可以在觉得合适有胃口的时候才吃。 怀孕期间有些孕妇对某种味道会觉得反胃，燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭对孕妇有养生的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞。