孕妇吃燕窝炖什么？最好,平常屋燕都是泡2-4

孕妇吃炖什么最好：枸杞红枣冰糖

材料：干燕窝一盏5g、红枣2个、枸杞多少、冰糖10g。燕盏

做法：

1、挑选一盏燕窝最先泡发，平常屋燕都是泡2-4小时就好了。我此次泡了2个多小时就最先挑毛清洗了。

2、泡发好以后，然后把有的细毛挑清洁，把燕窝撕成一条条丝丝状。

3、把洗清洁准备好的燕窝放入炖盅，再放入枸杞，红枣。再放入一部分水，没过燕窝即可。

4、把炖盅放入炖锅内，锅内放入水到炖盅三分之一高度。然后盖上盖子。先大火烧开，然后小火炖30分钟。

5、在起锅前5分钟放入冰糖，如许燕窝就炖好了。

延伸阅读:孕妇吃燕窝炖什么最好
答：孕妇吃燕窝炖什么最好：燕窝耳莲子羹 材料：燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。 做法： 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 2、新鲜百合分成瓣，洗净去。