冰糖百合燕窝的做法,清洗后然顺着纹理轻轻

食材明细

主料

燕窝7克百合5克冰糖20克

辅料

矿泉水400ml

甜味口味炖工艺廿分钟耗时普通难度

冰糖百合燕窝的做法步骤

1燕盏用矿泉水或纯净水泡2-3小时，清洗后然顺着纹理轻轻撕成条状2用漏勺过滤，整个过程不要用自来水3放在炖盅里，水盖过燕窝约2-3厘米4百合（干）泡发后提前用汤锅煮10分钟然后将百合取出放入炖盅，百合汤汁备用5冰糖适量，15分钟后加入6外锅水快开时将炖盅放入，盖上盖子，15分钟后加糖，20分钟后就可以了，最长半个小时，煮久了就化掉了7燕窝对老人、孩子、孕妇、产妇及亚健康人群都有很好的调养作用，可每周食2-3次。燕窝美容

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答：主料：莲子40克百合（干）40克,上官燕燕窝40克 调料：冰糖10克 做法： 1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。 2.将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。 3. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。 4. 将莲子、百合、燕窝、。