鸡头米枸杞冰糖炖燕窝的做法,加了冰糖和鸡头米、枸

芡实具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。燕碎价格燕窝本无味，加了冰糖和鸡头米、枸杞相配，不仅营养丰富，口味也有大的提升。燕窝是金丝燕及多种同属燕类所分泌的珍贵津液，所筑成的巢窝，形似元宝。可养阴润燥、益气补中、清虚热、治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
食材明细主料燕窝4g冷冻鲜鸡头米50g冰糖25g辅料枸杞适量鸡头米枸杞冰糖炖燕窝的做法步骤1.燕窝冲洗一遍，放入碗中，用清水浸泡2.约2-3小时候，燕窝可以很容易的用手捻开，成为丝条状3.泡发好的燕窝用小镊子减去残余的燕毛，放入炖盅内4.再倒入澄清的浸泡燕窝的水5.加盖后放入蒸锅内，大火烧开，转小火炖30-40分钟6.枸杞用清水泡发7.冰糖放入小锅内，加水烧开，小火煮至冰糖溶化8.放入已经解冻的鸡头米，煮2分钟9.放入水发枸杞关火10.取出炖好的燕窝11.小碗中先盛入糖水鸡头米12.再把炖好的燕窝和适量的汤汁浇在碗中，调匀即可


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答：用料 燕盏一个 7-8克 冰糖少许 宁夏枸杞 10粒 矿泉水 冰糖枸杞炖燕窝的做法 燕窝一盏。提前4小时放进凉水里泡发。 大约1小时左右，燕盏就会开始软化。4小时就可以泡发完成（如果是燕碎、燕条，时间更短）。 泡好后，去毛（我的这种毛很少，放在。