清炖燕窝_燕窝食谱,觉得不仅皮肤变好了，

吃燕窝有一年多了，觉得不仅皮肤变好了，连搅扰多年的家属遗传的过敏性荨麻疹都不再复发了，归结缘由，吃燕窝从根本上增强了我的免疫力，所以想把燕窝炖煮的要领也分享给人人

用料

燕窝1盏纯洁水1.5L蜂蜜一勺

清炖燕窝的做法

预备燕窝一盏。燕窝食谱

到场纯洁水泡发(3-4小时)。

过滤掉泡发燕窝的水，称重是为了看燕窝的泡发率，肯定程度上能够相识燕窝的质量。
新手也可根据燕窝的分量肯定炖煮的加水量(干盏水的比例是1:35)。

泡发中~
基础不必挑毛，水也比较清洁。

泡发后丝丝清楚，将燕窝撕成一条条，过净水。

到场纯洁水，用小炖盅(燕窝形式)举行炖煮，假如没有燕窝形式用其他甜品形式也OK。

炖煮半小时。

清炖燕窝炖好~是否是超等简朴！
实在如许空口吃就能够了，吸取最好❤
假如寻求口感，能够到场种种生果，蜂蜜，牛奶等等，但注重燕窝不建媾和酸性生果一同吃。

晶莹剔透，绵软香滑~

如许的美颜下午茶，要来一份吗~

小贴士都在这里啦❤

延伸阅读:清炖燕窝功效如何？
答：(1)增强免疫力 燕窝提取液可以增强体液免疫和细胞免疫。此外，燕窝含有表皮 生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞的生长和增殖，还可 以增强人体的免疫功能。燕窝中含有的生物活性蛋白分子还可以增强 细胞的免疫力。 (2)美容养颜 燕窝中。