自古至今，女人都爱吃。燕窝资讯在享用美味的同时，带给您幽美与健康！幽美的女人，特别注重肌肤与身体的保养，燕窝自古至今，备受美女喜欢。女人吃燕窝，有着滋阴润燥、益气养颜的服从，是绝佳珍品，更是高雅、自由生涯的最好注解。
但女性朋友有一个比较迥殊的时期——经期。女性朋友在经期是比较脆弱的，这个时候，是要继承食用燕窝还是等经期过了再食用燕窝呢？
女性经期能够食用燕窝吗？
女性经期能不能吃燕窝，效果会不会减弱等。头几天又有一个好友小茹询问了这个问题，经过多方收集材料，今天在这里为女性朋友做一个解答，经期关于女人来说是每个月的一段迥殊时期，身体处于失衡状态，气血和脾胃都处在一个较低的状态下运转。
燕窝的重要因素是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性由于经期血液流失，食用燕窝能够补充蛋白质等营养因素，是非常适宜的，而且能够补铁，预防贫血！
据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为疗养虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能消弭下行者，用此皆可治之。”燕窝性平味甘，含有雄厚的胶原蛋白和唾液酸，女性经期服用，不仅不会激发身体的不适，还能够为身体补充经期所流失的营养，迥殊是燕窝中的唾液酸因素，能够有效辅佐经期女性的增强抵抗力。
在古代就有燕窝对女性月经保养的记载，《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子仔细小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会发作任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
女性经期食用燕窝有长处
约一百年前，德国化学家费雪（Emil fischer）已证明蛋白质的氨基酸相互结合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后组成甘氨酸。生长的键称为胜肽键。如果继承举办反响反应，可生成含有许多氨基酸残基的多肽。在动植物及细菌中有许多低分子多肽，它们具有非常重要的生理作用。
多肽类激素就是其中很重要性的一类。有学者钻研发现，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子（epidermic growth factor，简称EGF）。这类物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内，它重要由颌下腺、十二指肠腺合成，有多种重要的生理服从，如遏止胃酸的分泌、保护十二指肠等。
EGF尚有一项非常重要的服从，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的碎裂增殖，增长细胞分化，对受损皮肤举办快速修复，增长手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的仔细和老化，能启动衰老细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。
举荐女性经期：红枣红糖
原料：燕窝半盏，红枣15克，红糖恰当
做法：
1、将好，而且撕成小细条。
2、红枣放入锅内，加入恰当清水，大火煮沸后改文火炖，直到红枣烂熟。
3、将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟，加入煮好的红枣和红糖，改文火慢炖。
4、红糖溶解后就能够食用了。
举荐因由：这款红枣红糖炖燕窝有补血补气服从，配上燕窝常食能够使皮肤光滑，面色红润。迥殊适宜体质虚弱者、产后或哺乳期妈妈及例假不调的MM食用。如能找到台湾黑糖替代红糖就更好啦。
延伸阅读:女性生理期可以吃即食燕窝吗？问：我是一个上班族，平时爱吃鲜炖即食燕窝，但是一直困惑的是生理期到底能。答：你好，即时燕窝性平，而且即食燕窝的主要成分是活性蛋白质和矿物质。女性生理期由于血液流失，食用即食燕窝可以补充蛋白质等营养成分，是非常适宜的，而且女性生理期可以适当的补铁，防止贫血。 此外，生理期前后吃鲜炖老姜黑糖的比较好，也可以。
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