一种安神养颜又补血的燕窝的做法,要泡九个小时左右就可

燕窝要提前一天晚上泡，要泡九个小时左右就可以了，红糖可以选择红砂糖，也可以选择红糖块。老人吃燕窝
食材用料红枣1颗桂圆5颗枸杞10粒桃胶5克燕窝1盏红糖1块安神养颜又补血的燕窝的做法1.先把桃胶和燕窝用清水提前泡一晚2.桂圆肉和枸杞，红枣备用3.泡一晚后的燕窝用清水洗一遍，过后用牙签剔除燕毛，洗干净蒸锅4.然后再用过滤网筛过残渣，要筛两次才干净5.过后就放红糖块去炖煮6.点击快炖键就可以啦7.这个就是成品，即美容养颜又能补血益气

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答：红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏 做法 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜） 4、一同加入红枣去核、。