即美容又抗氧化紫薯山药燕窝的做法,促进肌肤代谢，使其均

燕窝丰富的EGF因子能刺激上皮细胞和内皮细胞生长，促进肌肤代谢，使其均匀紧致细嫩光滑，与紫薯的抗氧化作用结合，美容养颜倍增。燕窝产地加上山药活血暖胃、润肠通便、补肾益精，食欲不振或便秘人士食用特别适宜。
食材用料紫薯100克山药100克燕窝5克水1000毫升冰糖适量
即美容又抗氧化紫薯山药燕窝的做法1.燕窝提前4－5小时泡发，加冰糖炖煮30分钟，待用2.紫薯、山药煮熟（水要留着），倒入料理机打碎。（也可把山药与紫薯分开打碎，然后倒入碗中做出太极图）3.紫薯山药泥倒出，加上炖好的燕窝即可

延伸阅读:吃燕窝能有美容功效吗？
答：吃燕窝可以美容养颜 。 燕窝所含的表皮生长因子能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润光滑、富有弹性。 燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘。