燕窝为什么要空腹吃效果才好？,消化系统会分泌出多种

燕窝为什么要空腹吃？ 我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。即食燕窝价格吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适。所以，我们建议您在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝，这时候的吸收效果最好。

燕窝的注意事项

燕窝配食讲究"以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

燕窝炖煮方法

先将燕窝放在清水中浸泡6-8个小时，等泡软后顺着纹路撕开，用镊子把羽毛处理干净，放到炖盅里隔水文火慢炖。

炖煮注意事项

1、水量：燕窝泡制好，倒入炖盅，水漫过燕窝2-3厘米即可

2、温度：先用高火使水沸腾，然后转为文火慢炖

3、燕窝要单独的炖，炖好后在放冰糖、牛奶、蜂蜜、雪梨等。

延伸阅读:燕窝为什么要空腹吃才好？
答：燕窝最好空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。这是因为平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体。