燕窝向来被认为是女性美容的佳品，啥功能呢，去问百度吧，有许多燕窝泡发和炖煮的小误区，听我逐步说说。燕窝养生平常燕窝最好空肚食用，吸取最好。
泡发呢，不太发起泡发太久，3-4小时就能够了，中心换一次水，记得最好用纯洁水哦。
泡发后用小镊子摘清洁杂毛，用滤网沥干水分，放进炖盅。
炖煮不能太久哦，一定要小火哦，25-35分钟，25分钟是针对开水下锅的哦，冷水下锅炖煮的话一开锅马上转小火哦，总时长基础30分钟就能够了。个人总结隔水炖的时刻别和冰糖一同，轻易消融燕窝哦，做好后放入适当冰糖就能够喽。
用料
燕盏5g（这个量合适两个人食用）放进炖盅刚没过泡发后的燕窝即可6-10朵适当玫瑰燕窝的做法
纯洁水泡发，3-4小时，中心换水一次
摘清洁杂质，放进炖盅，放入玫瑰，纯洁水稍稍没过食材即可，千万别放冰糖哦
隔水炖煮25-35分钟
放入适当冰糖，恣意享用吧
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