红枣桃仁燕窝粥的做法,纯净水洗净，隔水文火

燕窝一直被视为滋补养颜的美食,它不寒不燥的特性,四季都可以吃,现在不少人开始自己在家炖煮各种燕窝美食。印尼燕窝今天喜来燕分享燕窝美食-红枣桃仁燕窝粥的做法

红枣桃仁燕窝粥的食材：

燕窝1盏或5-8克、桃仁30克、红枣20克、枸杞5克、大米100克、红糖少许

红枣桃仁燕窝粥的做法：

1、先将燕窝浸泡4小时，纯净水洗净，隔水文火炖35分钟，炖至燕窝晶莹剔透备用。

　　2、将桃仁去皮，加水磨成浆，大米淘洗干净。

　　3、锅置火上，放入清水，大米、桃仁浆，用旺火煮沸后，加入红糖、枸杞、改用小火煮约30分钟，煮至粘稠，倒入炖好的燕窝，加红糖调味即成。

　　红枣桃仁燕窝粥的特点：产后淤阴腹痛的产妇常吃此粥能活血调经，袪淤止痛。

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答：主料 燕窝1个 小米100克 枣(干)5颗 枸杞若干 调料 纯净水100克 水1300毫升 小米燕窝粥的做法 1.把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水 2.泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍 3.把泡发好的燕。